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苏州市实验室bob电竞客户端下载公司管理实践之每天都在和拖延症做斗争?|bobapp苹果版

 来源:bobapp苹果版bob电竞客户端下载          发布时间:2020.11.22
信息摘要:

有人说我每天都在和自己的拖延症做斗争。苏州市实验室bob电竞客户端下载公司带我们首先我们来了解下什么是拖延症,拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延症存在的现象还是十分普遍的,严重的拖延症就会给自己的身心健康带来消极影响。比如出现自责、自我否定、贬低、负罪感,并且伴有焦虑和抑郁的情况,所以一旦拖延症到了比较严重的情况一定要引起我们的重视,及时进行干预、治疗。是它及时调整,保持良好的身心健康。

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那为什么会形成拖延症呢?有几方面的因素,比如苏州市实验室bob电竞客户端下载公司环境因素、具有任务的特征的事、个体差异等。具体到实际个体情况时会出现几种情况,比如接手一项复杂的任务时,越复杂越容易造成拖延,因为当人们觉得这个任务已经超出自己的能力时会产生对事件缺乏成功的控制感,所以逃避的情绪就产生了,本能的想要逃离或者回避。

再举个例子就是个体差异因素。苏州市实验室bob电竞客户端下载公司就有着个体的差异,bobapp苹果版bob电竞客户端下载公司团队更加的善于自我控制和调节,更加善于自我调节的好处是更加聚焦事件,高效迅速的完成工作任务,从而更加专业、专注,在市场的竞争中能够展现自身优势脱颖而出。

苏州市实验室bob电竞客户端下载公司bobapp苹果版也只是一个例子,生活中自我差异也是构成拖延症形成的因素,至今来说拖延症的形成原因也没能有着明确的成因,就像很多中疾病我们当前的科学仍无法解释为何会形成。


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